Neue Stadt, neues Apartment, neue Energie? Frederics gibt Kraft und lädt alle Gäste, die eine Suite gebucht haben, zu einer kostenlosen Probestunde mit einem Personal Fitness Trainer ein. Wir bieten eben mehr als Wohnen auf Zeit in München – wir stehen für ganzheitliches Leben und Erleben. Dazu gehört auch ein gesunder Körper, der regelmäßiges Training erfährt.

Auf dieses Training hat sich das Team von Level 1 Therapie und Training spezialisiert. Ihr Personal Trainer Heiko Höfner blickt auf eine langjährige Erfahrung als Fitness-Experte  zurück und setzt dabei auf drei biomechanische Prinzipien: Bewegung, Widerstand und Position.

Werden diese drei biomechanischen Prinzipien korrekt auf jegliche Art des Widerstandtrainings, der Übungen oder der Programme angewandt, erhalten Sie Ergebnisse von der ersten Wiederholung und chronische Schmerzen beginnen bereits zurückzugehen.

Bei Level 1 Therapie und Training wurden sämtliche körperlichen Programme sorgfältig entworfen, stets bezogen auf diese drei Prinzipien. Heutzutage konzentrieren sich Fitness Studios ausschließlich auf Mitglieder-Masse und nicht auf Trainings-Qualität. Mit dem Level 1 System und Ihrem Trainer werden sie bereits innerhalb der ersten Trainingssitzungen den Unterschied in ihrem Körper und dem Nachlassen des chronischen Schmerzlevels wahrnehmen.

Das Team von Level 1 weiß, dass diese drei biomechanischen Prinzipien eine wichtige Rolle spielen, um wirkliche körperliche Erfolge zu erreichen - unabhängig vom trainierten Körperteil.

Level 1 wendet das System bereits effektiv und erfolgreich seit über 12 Jahren in Amerika an und hat sich nun dazu verpflichtet, dem Rest der Welt zu helfen, diese drei Prinzipien wieder zu erkennen und sie in Kombination miteinander zu verwenden - entsprechend ihrer speziellen Ordnung, um körperliche Ziele zu erreichen und dabei zu helfen, chronische Schmerzen und körperliche Beschwerden zu lindern.

Neben der Schmerztherapie (Ultraschall, Wärme und Strom) wird auch eine spezielle Muskeldehntechnik angewandt, das sog. myofascial release. Durch präzise Manipulation tief sitzender Bindegewebsrestriktionen wird hierbei versucht, über das Fasziensystem ausgleichend auf den Gesamtorganismus einzuwirken.

Entscheidend für die Trainingskonzeption sind die individuellen Ziele des Kunden. Körperformungstraining oder Gewichtsregulierung sind nur zwei Optionen für ein speziell zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Probieren Sie selbst und finden Sie Ihr eigenes Programm. Freuen Sie sich auf Ihren persönlichen Fitnesstrainer! Frederics serviced apartments macht’s möglich.

Personal Fitness Training
Heiko Höfner
Guldeinstr. 44
80339 München

Telefon: +49 89 50028567
Mobil: +49 171 3472412